Receita de Smoothie

by - sábado, novembro 09, 2013

Oi, gente! Quanto tempo sem postar nada, né? Tivemos muitas provas e trabalhos, e com o fim do ano tudo fica mais corrido!

Vou tentar deixar alguns posts programados, ok? Assim o blog não fica tão desatualizado :D


Vamos para a receitinha de hoje? Verão chegou e nada melhor para refrescar o dia do que um Smoothie geladinho! Sem falar que é super saudável! Escolhi uma receita com banana e morango porque geralmente todos gostam dessas frutas, mas vocês podem trocar por outras frutas ou acrescentar mais para alterar o sabor. Não se esqueçam de contar como ficou, ok?

Ingredientes:

- 2 bananas picadas congeladas
- 1 xícara de morangos picados congelados
- 1 pote de iogurte desnatado (200 ml)
- 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificar até obter uma mistura consistente. O segredo é não bater muito, assim você ainda consegue sentir os pedacinhos da fruta, fica uma delícia!




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4 comentários

  1. Oiee,

    Nossa hein que delicia, nesse calor parece ser ótimo.
    Já anotei aqui pra fazer amei a receita.
    Beijos

    Mari - Stories And Advice

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  2. Delícia demais, adoro smoothies! Esse aí com morango e banana é curinga, sempre é uma boa. Também já fiz simplesmente batendo iogurte com manga, dá supercerto e é muito gostoso.

    Beijão!!! Livro Lab

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  3. Adoro usar banana congelada! Dá pra fazer sorvete desse jeito tbm haha (=
    Boa receita!

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  4. Pelo jeito,deve ficar bem gostoso!
    (Sucesso pra vocês!) =D

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